Hay momentos en la vida en que el dolor se vuelve tan grande que parece imposible seguir. No es tristeza común, no es simplemente estar mal. Es una especie de vacío, una desconexión total del mundo, de uno mismo, de todo lo que alguna vez tuvo sentido. Es como si algo en el interior se hubiese apagado y ya no quedaran fuerzas para encenderlo.
Muchas personas que viven con depresión severa o pensamientos suicidas describen esa sensación como “no sentir nada”, más allá del deseo de desaparecer. Y si estás leyendo esto, quizá se parezca un poco a lo que estás viviendo ahora
Quiero que sepas algo antes que todo lo demás: tu sufrimiento tiene explicación, y no estás roto. Hay causas biológicas, emocionales y psicológicas que pueden llevarte a sentir así. Pero también hay caminos de salida, incluso cuando parece que no hay ninguno.
Uno de esos caminos —quizás el más revolucionario en los últimos años— es la terapia asistida con ketamina. Este tratamiento, que empezó a investigarse hace décadas y hoy se usa en centros de salud mental de todo el mundo, ha cambiado el destino de miles de personas que pensaban que nada podía ayudarlas.
Cuando el pensamiento suicida se apodera de todo
El pensamiento suicida no aparece de un día para otro. Es como una sombra que se va extendiendo lentamente. Al principio tal vez se trata solo de un cansancio profundo, una pérdida del interés por las cosas, por la comida, por el sueño, por la vida. Luego se vuelve una voz que susurra: “no vale la pena seguir”, “no hay salida”, “esto nunca va a mejorar”. Y esa voz empieza a sentirse más real que cualquier otra.
Cuando la depresión llega a ese punto, el cerebro ya no responde igual. Las áreas que regulan las emociones, la motivación y el placer quedan “apagadas”. Las conexiones entre las neuronas se debilitan. No se trata solo de “pensar negativo”: es una alteración física y química del sistema nervioso. Por eso, decirle a alguien en esa situación “ponle ganas” o “piensa positivo” no ayuda. Porque el cerebro está literalmente desconectado de la esperanza.
Ahí es donde entra la ketamina.
Un mecanismo distinto: cómo actúa la ketamina en el cerebro
Durante muchos años, los tratamientos para la depresión se centraron en aumentar los niveles de serotonina o dopamina, los llamados “neurotransmisores de la felicidad”. Pero esos medicamentos —los antidepresivos tradicionales— pueden tardar semanas o meses en hacer efecto, y en muchas personas, no logran aliviar la ideación suicida.
La ketamina, en cambio, trabaja de otro modo. Actúa sobre un sistema diferente del cerebro: el sistema glutamatérgico, que regula la comunicación rápida entre neuronas. Al estimular los receptores NMDA y aumentar la liberación de una molécula llamada BDNF (factor neurotrófico derivado del cerebro), la ketamina promueve la neuroplasticidad, es decir, la capacidad del cerebro de crear nuevas conexiones.
En palabras simples: la ketamina ayuda al cerebro a reconectarse consigo mismo. Donde antes solo había bloqueo, empieza a haber movimiento. Donde todo estaba paralizado, comienza una leve corriente de energía. Este efecto se traduce en una mejora del ánimo, una reducción de la angustia y, lo más importante, una disminución rápida del deseo de morir.
Un efecto que puede sentirse en horas
A diferencia de otros tratamientos, los efectos de la ketamina pueden notarse en cuestión de horas o pocos días. Numerosos estudios científicos han demostrado que incluso una sola dosis puede reducir significativamente los pensamientos suicidas.
No se trata de euforia ni de “felicidad artificial”. Las personas que han recibido el tratamiento suelen describirlo como un momento de alivio. Una pausa.
De pronto, la mente deja de girar en torno a la idea de morir. El cuerpo se relaja. Aparece algo que muchos no sentían desde hacía mucho tiempo: silencio interior.
Algunos pacientes dicen que, por primera vez en años, pudieron dormir. Otros que sintieron una extraña calma, una distancia entre ellos y su sufrimiento. Esa distancia es vital, porque permite volver a respirar, volver a mirar, volver a pensar con claridad.
Más que una sustancia: una oportunidad para reconectarte
El tratamiento con ketamina no se limita a recibir una infusión o una dosis nasal. Su verdadero valor aparece cuando se acompaña con psicoterapia y contención emocional. En ese estado de apertura que genera la ketamina, la mente se vuelve más receptiva. Los pensamientos rígidos, los juicios internos y las ideas automáticas que alimentan la desesperanza pierden fuerza. Es un momento en el que la persona puede trabajar en sí misma desde otro lugar, más accesible y menos doloroso.
Por eso se habla de “terapia asistida con ketamina”. La sustancia actúa como una llave, pero la puerta la abre el acompañamiento terapéutico.
Durante esas sesiones, se trabaja la integración de la experiencia, la conexión con el cuerpo, la expresión emocional y la reconstrucción de un sentido de vida.
Lo que cambia después
Muchas personas que han pasado por este tratamiento no hablan de “milagros”, sino de un cambio de dirección. Después de años de oscuridad, la ketamina no borra el pasado ni los problemas, pero devuelve la posibilidad de sentir algo distinto. Y ese pequeño cambio puede significar todo.
Donde antes solo había vacío, comienza a asomar un poco de curiosidad, una chispa de alivio, un pensamiento nuevo: “Quizás pueda seguir un día más”.
Y ese día más puede ser el inicio de una nueva historia.
Con el tiempo, y con acompañamiento profesional, esas pequeñas chispas se van multiplicando. La neuroplasticidad que genera la ketamina permite que el cerebro reorganice sus conexiones, y que la persona pueda incorporar hábitos saludables, terapia, vínculos, movimiento. Todo lo que antes parecía inútil empieza a tener sentido otra vez.
Lo que no es la ketamina
No es una pastilla mágica, ni un atajo. No sustituye el trabajo terapéutico, ni garantiza que nunca volverás a sentir tristeza. Pero sí puede ser la mano que te saca del abismo cuando ya no puedes hacerlo solo.
La ketamina no promete eliminar el dolor de la vida, sino devolver la posibilidad de vivirla.
Si hoy estás pensando en morir…
Si estás cansado, si no sientes nada, si cada día se siente como una carga imposible, quiero decirte algo con toda claridad: no estás solo.
Lo que te pasa tiene tratamiento, aunque ahora no puedas creerlo. La desesperanza no es un rasgo de tu personalidad; es un síntoma de una mente agotada, que necesita ayuda médica y emocional.
Y sí, hay una opción capaz de aliviar esa urgencia de morir, de romper el círculo del sufrimiento y abrir una rendija de luz: la terapia con ketamina.
Tal vez pienses que ya lo intentaste todo, pero si no has probado esto, aún hay una oportunidad real de cambiar tu historia.
Una invitación a volver a sentir
Si te reconoces en estas palabras, si el dolor te tiene acorralado, si solo ves oscuridad, te invito a considerar la posibilidad de dar un paso más.
El tratamiento con ketamina puede ayudarte a detener los pensamientos suicidas y darte un respiro emocional. Ese respiro puede ser suficiente para empezar a reconstruirte, paso a paso.
En los centros especializados en terapia asistida con ketamina, el acompañamiento es cercano, humano, sin juicios. Cada sesión se realiza en un entorno seguro, con profesionales que entienden lo que estás viviendo y te guían con cuidado.
Quizás hoy no tengas fuerzas para creer que la vida puede ser diferente. Pero eso no significa que no pueda serlo.
A veces, solo necesitas una ayuda que actúe más rápido que el dolor, y eso es precisamente lo que la ketamina ofrece.
La vida puede doler, pero también puede volver a sentirse. La ketamina no es el final del sufrimiento, sino el comienzo de la esperanza. Y ese comienzo puede ser hoy.
